sábado

Gym

Obrigo-me a fazer ginástica 3 vezes por semana. Só porque me faz libertar umas endorfinas que me vão mantendo mentalmente sã e porque é um descargo de consciência tendo em conta as porcarias que eu como compulsivamente.

Por causa da dor nas costas fiz uma pausa. Agora ando a tentar começar com baby steps. Por enquanto só caminhadas e bem devagarinho.

5 comentários:

  1. Eu tento todos os dias mas sou demasiado calona.

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  2. Eu gostava de experimentar ioga, tendo em consideração a minha baixa resistência física achas que "aguentava".
    Já agora esse ioga também te ajuda a meditar e coisa e tal (espero ter-me feito entender)?

    Beijocas

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  3. Ana: hahahahahahaha, como eu te entendo. Às vezes dá mesmo vontade de não fazer nada!

    MSP: acho que yoga e pilatres são coisas ótiumas e têm estadios. Ou seja, as pessoas que iniciam começam com os exercícios mais fáceis. Acho que devias tentar, porque a história de ajudar à mente é mesmo verdade. São as tais endorfinas combinadas com exercícios de "relaxamento". Muito bom mesmo!

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  4. fazes muito bem, não percas o hábito ;)

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  5. Ana,
    muito obrigada pelo esclarecimento. :)
    Vou tentar inscrever-me. A ver vamos!

    Beijocas

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